¿Cómo afecta la humedad al asma?
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El asma es una afección respiratoria que implica el estrechamiento de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. La humedad en el hogar puede empeorar el asma porque la humedad del aire lo estanca y atrapa polvo, moho y otras partículas que pueden agravar los síntomas. Si usted o algún miembro de su familia padecen asma, deben reducir la humedad en el hogar .
Según la AAFA , el asma afecta a 25 millones de personas en Estados Unidos. De cada 13 personas a nivel mundial, una padece asma. Su incidencia ha ido en aumento desde la década de 1980 y cada vez más personas la padecen. Debe eliminar la humedad alta para evitar que empeore el asma.
El asma es una afección respiratoria que provoca el estrechamiento, la inflamación y la hinchazón de las vías respiratorias. Además, producen mucosidad excesiva, lo que dificulta la respiración, tanto para usted como para su ser querido. La afección puede ser grave y dificultar el funcionamiento de la persona. En ocasiones, el asma puede provocar una crisis asmática potencialmente mortal. Puede causar dolor en el pecho, dificultad para respirar, sibilancias y tos. La mayoría de las personas con asma la controlan con medicamentos recetados.
SÍNTOMAS DEL ASMA
Aquí están los síntomas del asma.
Sibilancias
Las sibilancias se refieren a la producción de un silbido al respirar. Si su ser querido tiene asma, esto es señal de que sus vías respiratorias están estrechas y tiene dificultad para respirar. Si tiene mucha humedad en su hogar, estos síntomas pueden volverse más frecuentes.
SIN ALIENTO
La disnea es una sensación incómoda de no poder respirar correctamente. Las personas con asma se sienten sin aliento y sin aliento cuando se exponen a una humedad alta.
Opresión en el pecho
La opresión en el pecho se siente como una banda alrededor del pecho que dificulta la respiración.
Muchos factores pueden causar estos síntomas, como ansiedad, anemia, infección respiratoria o alergias. Sin embargo, si estos síntomas son recurrentes y empeoran por la noche y temprano en la mañana, probablemente tenga asma. Si padece asma, la alta humedad en su hogar puede provocar ataques asmáticos frecuentes.
ATAQUES DE ASMA
Los ataques de asma se refieren al empeoramiento de los síntomas durante un corto periodo de tiempo. Puede presentar tos, sibilancias y dificultad para respirar que empeoran repentinamente. Se caracterizan por la incapacidad para hablar, comer o dormir debido a la disnea, respiración rápida, ritmo cardíaco acelerado, mareos y confusión. Si los pacientes no reciben atención médica inmediata, pueden desmayarse o presentar dedos y labios morados.
CÓMO MANEJAR EL ASMA
CAUSAS DEL ASMA
Se desconoce la causa del asma, pero algunos científicos creen que la genética y la contaminación pueden causarla. Si usted tiene alergias, bronquitis o si su madre fumó durante el embarazo, corre el riesgo de desarrollar asma. Los niños nacidos antes de las 37 semanas o aquellos con bajo peso al nacer también son propensos a desarrollar asma.
DESENCADENANTES DEL ASMA
Los ataques de asma pueden desencadenarse por cambios de temperatura, aire frío y aumento de la humedad. Como se mencionó anteriormente, la humedad alta atrapa partículas de polvo y moho, lo que afecta la capacidad respiratoria. La contaminación, el humo, el moho, los gases, el polen, el pelo de animales y otros alérgenos también pueden desencadenar un ataque de asma. Además, el ejercicio y las emociones fuertes también pueden provocar un ataque de asma.
Para diagnosticar el asma, su médico le preguntará sobre sus síntomas y su frecuencia. También podría realizar varias pruebas, como pruebas de flujo máximo y espirometría.
Según el NHS (Servicio Nacional de Salud) , el asma se puede controlar con inhaladores y comprimidos. Con el tratamiento adecuado, las personas con asma pueden llevar una vida cómoda.
INHALADORES
Las personas con asma pueden usar diferentes tipos de inhaladores para controlar la afección. Un inhalador contiene medicamento en polvo o aerosol que el paciente inhala y lleva a los pulmones. Estos abren las vías respiratorias e incluyen inhaladores de alivio, inhaladores preventivos e inhaladores combinados.
Los inhaladores de alivio ayudan a aliviar los síntomas cuando se presentan, mientras que los inhaladores preventivos previenen su aparición. Los inhaladores preventivos suelen contener esteroides. Los inhaladores combinados se recetan a pacientes en quienes los inhaladores preventivos y de alivio no funcionan.
TABLETAS
Existen varias pastillas que los médicos recetan a sus pacientes con asma. Estas pastillas ayudan a prevenir la aparición de ataques asmáticos. Entre ellas se incluyen las pastillas de esteroides y la teofilina. Tenga en cuenta que estos tratamientos tienen efectos secundarios.
INYECCIONES
También existen inyecciones que los médicos administran a sus pacientes para ayudar a controlar la aparición de ataques de asma. Estas incluyen Fansera, mepolizumab y omalizumab. Tenga en cuenta que estos medicamentos solo se venden con receta médica y no todas las personas con asma pueden tomarlos.
CIRUGÍA
Además de las pastillas e inhaladores, las personas con asma pueden someterse a un procedimiento quirúrgico llamado termoplastia bronquial. El médico utiliza un tubo flexible para bombear calor a los músculos bronquiales y evitar que se estrechen. Es un procedimiento seguro que ha ayudado a muchas personas con asma grave.
TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
Estos tratamientos incluyen acupuntura, ejercicios de respiración, suplementos dietéticos, terapias manuales, ionizadores y medicina herbal china.
¿POR QUÉ LA HUMEDAD AFECTA AL ASMA?
La humedad puede empeorar el asma, como explica Deborah Whitherspoon, Ph.D., RN, CRNA, en su artículo de Healthline . Estas son algunas de las razones por las que los síntomas del asma empeoran con la humedad alta.
EL CALOR Y LA HUMEDAD CONCENTRAN CONTAMINANTES
Quizás haya notado que respirar el aire exterior es más difícil cuando hace calor y humedad que cuando el clima es fresco y templado. La humedad del aire retiene contaminantes, polvo, moho y otras partículas. Estas pueden irritar las vías respiratorias y provocar un ataque de asma. Tenga en cuenta que los hongos, como los hongos, proliferan con mucha humedad y son perjudiciales para las personas con asma.
EL AIRE CALIENTE PUEDE AFECTAR TUS PULMONES
Cuando el aire es caliente, respirar puede estrechar las vías respiratorias. Si tiene asma, se sentirá sin aliento. Es fundamental mencionar que los cambios repentinos de clima pueden desencadenar ataques de asma. Por ejemplo, salir de una habitación con aire acondicionado y caminar por la calle puede provocar un ataque de asma.
EL AIRE HÚMEDO ES MÁS DIFÍCIL DE RESPIRAR
Cuando hay humedad, el aire es denso y dificulta la respiración. Si esto ocurre, la temperatura corporal aumenta, lo que provoca sudoración y deshidratación. Esto puede empeorar los síntomas del asma.
CÓMO SABER SI HAY DEMASIADO HUMEDAD
Como se mencionó anteriormente, la humedad es perjudicial para la salud, especialmente si se padece asma. Puede agravar los síntomas y reducir la productividad. Un exceso de humedad se refiere a niveles superiores al 60 %. Para las personas con asma, esto puede ser muy desagradable. Pueden experimentar problemas respiratorios e incluso sufrir ataques de asma.
La humedad normal se encuentra entre el 35 % y el 60 %. Si es inferior al 15 %, es demasiado baja. Una humedad muy baja puede provocar ataques de asma porque el calor reseca las membranas mucosas. Estas membranas protegen el cuerpo de partículas como el moho y el polvo.
Para garantizar una humedad óptima en su hogar, necesita un higrómetro que lo monitoree. El higrómetro TP-53 de ThermoPro mide la humedad y la temperatura del hogar. Es táctil e incluye un indicador de confort ambiental. Su botón táctil con retroiluminación permite encenderlo rápidamente en la oscuridad.
El indicador de confort ambiental utiliza la humedad para evaluar el confort ambiental. Puede montar los higrómetros ThermoPro en la pared o sobre una mesa. Puede colocarlo en cualquier habitación de su casa y medirá la humedad y la temperatura. Si la humedad es demasiado alta, a continuación se indican maneras de reducir la humedad de su casa.
CÓMO DISMINUIR LA HUMEDAD DE LA CASA
Puede reducir la humedad de su casa instalando ventiladores en el baño y la cocina. Estos ventiladores evitan que la humedad se escape a otras partes de la casa y aumentan la humedad. También reducirán los niveles de humedad en la cocina. También puede instalar extractores de aire en el ático y otras áreas estrechas de su casa.
ABRIR LAS VENTANAS
Puedes reducir la humedad de tu casa abriendo las ventanas. Si vives en una ciudad con aire contaminado, quizás tengas que comprar un aire acondicionado.
DISMINUYE EL TIEMPO DE DUCHA
Si toma baños o duchas calientes prolongados, aumentará la humedad en su casa. También es fundamental evitar colgar ropa mojada en interiores, ya que esto aumentará la cantidad de pelusa, detergente y suavizante en el aire. Esto puede provocar un ataque de asma si se inhala.
VENTILE LA SECADORA DE ROPA HACIA EL EXTERIOR
Ventilar la secadora de ropa en el interior calentará su hogar y ayudará a reducir los costos de energía. Sin embargo, también aumentará la humedad y le dificultará la vida. Además, puede aumentar la contaminación en el hogar y empeorar los síntomas del asma.
LIMPIE SUS CANALONES
Si sus canaletas están obstruidas o dañadas, pueden acumular agua. Esta podría filtrarse en el techo y las paredes. Si sus bajantes están dañados, el agua se acumulará alrededor de la casa y se filtrará en los cimientos. Esto generará humedad ascendente que elevará los niveles de humedad en la casa.
La humedad en el hogar puede afectar negativamente a las personas con asma. El asma es una enfermedad respiratoria grave que afecta al 7,6 % de la población mundial. Puede usar el higrómetro ThermoPro para controlar la humedad en su hogar. Seguir las medidas anteriores le ayudará a reducir la humedad en el hogar y a mejorar la calidad del aire.
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