Aumente la productividad con un temporizador
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¿Quieres aumentar tu productividad en el trabajo y en casa? Entonces deja de hacer varias cosas a la vez. Estudios científicos demuestran que la multitarea es un mito. Intentar hacer muchas cosas a la vez no es eficiente.
En lugar de intentar realizar varias tareas a la vez, los buenos trabajadores necesitan concentrarse y practicar una buena gestión del tiempo. Y, sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo.
La era digital nos ha llenado la vida de multitud de distracciones. Recibimos notificaciones y alertas de diversos dispositivos a lo largo del día. Además, nuestra capacidad de atención se reduce cada vez más a medida que aumenta la prevalencia del contenido breve.
Pero no todo son malas noticias. Para aumentar tu productividad, incorpora un temporizador. Un temporizador te ayuda a lograr todo, desde el trabajo hasta las tareas domésticas, haciéndote más eficiente y procrastinando menos.
A continuación se enumeran las razones por las que un temporizador puede ayudarle a aumentar la productividad.
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Consejo n.° 1 para aumentar la productividad: concéntrese en la tarea con un temporizador
Deja de distraerte con tus obligaciones usando un cronómetro para mantenerte comprometido con la tarea asignada. Así es como se hace: antes de comenzar cualquier tarea, establece un tiempo fijo para completarla y luego ponlo en el cronómetro.
A medida que el tiempo se acaba, puedes ajustar tu ritmo de trabajo si notas que te estás quedando atrás. Si completas la tarea con suficiente antelación, puedes ajustar el tiempo la próxima vez que tengas que realizarla.
De esta manera, verás tus tareas completadas antes de pasar a otras cosas que requieren tu atención.
Consejo n.° 2 para aumentar la productividad: crea un horario y cúmplelo
Tu tiempo de trabajo puede ser más productivo si lo divides en periodos más definidos. En lugar de dedicar una tarde entera a varias tareas, divide tu trabajo en periodos más manejables y cortos. Y para una eficiencia óptima, deberías programar estos periodos con un temporizador.
A pesar de tus mejores intenciones, es imposible ser 100% productivo durante todo el día. Aunque algunos afirman que estar siempre disponible permite realizar la mayor parte del trabajo, muchos han descubierto que es mucho más eficiente trabajar a ratos. Usa un temporizador para gestionar tus tareas y verás que las completarás con mayor facilidad.
Consejo n.° 3 para aumentar la productividad: evitar las distracciones
En pocas palabras, necesitas dedicar tiempo específico para trabajar. Cuando estés trabajando, no permitas que las distracciones interrumpan tu productividad. Mantén tu objetivo original hasta que se acabe el tiempo. No uses este tiempo programado para responder correos electrónicos ni usar el teléfono; en su lugar, realiza estas acciones en un horario que te asignes.
En resumen, no permitas que distracciones externas te alejen de la tarea en cuestión.
Consejo n.° 4 para aumentar la productividad: Haga que los descansos sean significativos
Es difícil relajarse cuando tienes que estar pendiente del reloj. Sin embargo, al establecer un límite para tus descansos y controlarlos con un cronómetro, los haces más significativos.
El tiempo puede pasarte desapercibido cuando no prestas atención. Sin un plan de acción claro, puedes desperdiciar fácilmente un descanso de diez minutos. En lugar de eso, planea dar un paseo corto o hacer estiramientos ligeros. Esto te ayudará a energizarte y a despejar la mente. Y al establecer un límite de tiempo para estas actividades, puedes lograr mucho más en tus descansos en lugar de no hacer nada.
Consejo n.° 5 para aumentar la productividad: evite realizar múltiples tareas con un temporizador
A medida que aparecen nuevas tareas y solicitudes a lo largo del día, es casi imposible mantener el compromiso con una sola tarea. Pero para mantener el compromiso de terminar las tareas y evitar la multitarea, es necesario reevaluar tu horario a lo largo del día. Cuando surjan cosas nuevas, reajusta tus horarios y establece nuevos.
Adapte su temporizador a las nuevas tareas y manténgase productivo en sus nuevas obligaciones.
Más formas de mantenerse productivo
- Prueba una app para concentrarte: Estas bloquean las distracciones limitando el acceso a sitios web, lo que evita la navegación sin rumbo. Ejemplos de apps gratuitas para concentrarte son LeechBlock NG y Pawblock .
- Optimice su entorno de trabajo: limpie su escritorio de objetos y coloque el teléfono fuera de su alcance.
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Si busca un temporizador confiable, considere el temporizador digital ThermoPro TM03 (paquete de 2) . Este práctico paquete de dos dispositivos, fácil de usar, facilita la gestión del tiempo y lo hace accesible para todos. Equipado con botones sencillos y una gran pantalla, el TM03 es la herramienta ideal para aumentar su productividad.
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Conclusión: Cómo aumentar la productividad con un temporizador
Con las herramientas y la mentalidad adecuadas, podrás aumentar tu productividad y llevar un estilo de vida más eficiente. No dejes que las tareas te dominen; ¡empieza a gestionar tu tiempo como un profesional usando un temporizador!
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