Meilleur aliment contre la gueule de bois : surmontez rapidement votre gueule de bois
288 Comments
Les célébrations récentes ont-elles été trop arrosées ? Vous avez craqué pour la Saint-Patrick et vous vous sentez désormais vert ? Envie de vous préparer à l'avance pour la Saint-Patrick en mars ?
Boire excessivement peut être problématique, surtout au réveil avec la gueule de bois. Si vous avez mal à la tête, des nausées et êtes déshydraté après une nuit arrosée, il existe des solutions pour vous soulager.
Suivez cette liste d’aliments adaptés à manger pour aider à traiter une gueule de bois !
Aliment anti-gueule de bois n°1 : l'eau
Alors que votre tête vous martèle à cause de la gueule de bois, vous pourriez être tenté de retourner au lit et de dormir. Mais même si vous avez des nausées et que vous n'avez pas faim, il est important de boire beaucoup d'eau et de rester hydraté pendant la gueule de bois. Une consommation excessive d'alcool vous dessèche, il est donc important de rester hydraté.
Meilleurs conseils :
- Buvez des boissons pour sportifs pour reconstituer vos électrolytes
- L'eau de coco est excellente contre la gueule de bois et contient moins de sodium que les boissons pour sportifs.
- À l'origine une boisson pour enfants, Pedialyte est également très efficace contre la gueule de bois
- Mangez des aliments riches en eau, notamment des fruits comme les fraises et la pastèque.
Aliments anti-gueule de bois n° 2 : les smoothies
Vous ne supportez probablement pas les bruits forts dans cet état fragile, mais faites une exception pour votre mixeur. Un smoothie est l'un des meilleurs aliments pour soigner une gueule de bois. Facile et rapide à préparer, il regorge de nutriments essentiels pour soulager vos symptômes. Avant d'aller boire un verre en soirée, assurez-vous que votre réfrigérateur contient tout le nécessaire pour préparer un smoothie !
Meilleurs conseils :
- N'oubliez pas d'inclure des bananes dans vos smoothies. Elles sont essentielles car elles contiennent du potassium, du magnésium et de la vitamine B12.
- D’autres ingrédients importants pour les smoothies comprennent l’avocat, les dattes et les légumes-feuilles.
- Les myrtilles sont idéales pour traiter la gueule de bois en raison de leurs propriétés antioxydantes.
Nourriture anti-gueule de bois n° 3 : soupe au poulet et aux nouilles
Il s'avère que la soupe poulet et nouilles est un remède fantastique contre la gueule de bois. Outre le rhume et la grippe, elle peut soulager les symptômes de la gueule de bois. Préparez-en une bonne quantité pour toute la journée et vous vous sentirez comme d'habitude en peu de temps.
Meilleurs conseils :
- La soupe au poulet et aux nouilles est très nourrissante en protéines (poulet), en électrolytes (bouillon) et en glucides.
- Envie d'une version végétarienne ? Essayez la soupe miso, riche en probiotiques qui amélioreront votre santé intestinale.
Aliments anti-gueule de bois n° 4 : les aliments riches en glucides
Manger peut être réconfortant en cas de gueule de bois, mais il est important de grignoter sainement et sainement. Au lieu de céder aux aliments gras, essayez de vous limiter aux aliments riches en glucides, comme le pain et les pâtes, faciles à digérer.
Meilleurs conseils :
- Offrez-vous un repas tranquille que vous pourrez manger à votre rythme en mangeant des crackers
Aliment anti-gueule de bois n° 5 : les œufs
Si vous avez envie de vous préparer un petit repas , un excellent aliment contre la gueule de bois est une assiette d'œufs. Cet aliment puissant contient des acides aminés importants qui peuvent accélérer votre guérison. Il contient notamment de la L-cystéine, qui aide à décomposer l'acétaldéhyde (un sous-produit toxique de l'alcool), et de la taurine, un acide aminé qui stimule la fonction hépatique. De plus, riches en vitamine B12 et en protéines, les œufs offrent à peu près tout ce dont vous avez besoin pour un aliment contre la gueule de bois. Conseils pratiques :
- Oubliez la graisse : évitez le bacon et les saucisses.
Bonus : Nourriture anti-gueule de bois n° 6 : Gâteau anti-gueule de bois
Envie d'un gâteau facile à réaliser et à savourer tout au long de votre convalescence ? Essayez le gâteau anti-gueule de bois ! Suivez cette recette de l'ambassadrice de la marque Lauren pour concocter votre propre gâteau de convalescence !Aliments à éviter pendant une gueule de bois
- Café : mauvais pour les nausées
- Alcool : aggravera les symptômes de la gueule de bois et vous déshydratera davantage
- Aliments gras
- Boissons gazeuses
Réflexions finales
Pendant les fêtes, buvez avec modération. Si vous avez la gueule de bois, essayez ces astuces infaillibles pour y remédier. Cuisez-vous bien vos œufs ? Déterminez la température exacte de vos aliments grâce à un thermomètre de cuisson ThermoPro ! Découvrez notre gamme complète de produits !
Commentaires
Vous aimerez peut-être aussi
Produit recommandé
